足トレの日 今日はスクワット 115kgでセットを組んでみた。 8レップがかなり楽にできた。 よく毎週記録を更新するという話を聞くとがまさにその通り! 明日のベンチが楽しみや 副作用も今は全く無し。 day 40mg
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